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少林武校少儿和成人习武有哪些不同之处

作者:少林寺武术学校 时间:2018-10-22 点击量:

  少林武校少儿和成人习武有哪些不同之处?伴随着人们对武术的了解以及国家对武术的推崇,现在越来越多的孩子来武校习武,许多家长想让孩子来武校历练,而且想让孩子能通过武术有好的身体同时也能有一个保护自身的技能,但有的家长担心孩子过早开始练武对身体有影响,对此嵩山少林寺武校教练告诉大家,家长朋友不用过分担忧,因为青少年武术和成人有一定的区别,只要在正规武校,按照科学系统的训练方法加以训练,不仅不会影响身体健康,反而更能促进生长发育,下面我们就来具体了解一下少儿练武和成人有什么不同,以及需要注意哪些问题。

少林武校少儿和成人习武有哪些不同之处

  嵩山少林寺武校教练介绍,青少年儿童和成人相比,在耐力、负重力等力量型方面处于弱势,少儿身体还处于发育阶段, 根据少儿身心发展规律我们可以得知,少儿新陈代谢比较旺盛,心率较快,但呼吸阻力较大,呼吸肌力量较弱,所以肺活量较小,氧运输功能较差,最大通气量和摄氧量都较低,故在进行少林武术训练时,我们应该注意不宜让少儿过早从事专项、耐力、静力训练。而应以少林武术的基础动作教学训练为主,以平和的简短的武术套路组合进行教学与训练;以动作的速度要求为主,控制好基本功和耐力训练比例。如少林拳、推掌、踢腿速度等;应合理安排运动负荷;科学的运用间歇训练、重复训练等方法;适当发展难度动作。

  其次,嵩山少林寺武校教练介绍到,少儿练武和成人的一个显着区别就在于少儿思想单纯,其人生观、世界观正处于形成时期,但尚未成熟,容易受各种不良因素影响,因此,要不断加强思想教育,树立正确的训练动机,培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质。在此,建议家长朋友一定要尽量为孩子选择一个纪律管理严格、教学各方面都有保障的正规武校。嵩山少林寺武校是经国家教育局批准成立,由少林寺亲自承办的正规大型青少年武术训练基地,是河南嵩山少林寺公办武校,以弘扬和传承少林功夫文化为宗旨,注重培养“禅武兼修”的少林功夫人才,实行全封闭军事化管理,并由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫,是孩子们学习少林武术的理想选择。